Dos factores influyen decisivamente en la salud humana: por una parte, las características hereditarias (genes) y por otra parte el estilo de vida y el medio ambiente. Poco podemos hacer por nuestra herencia genética, sin embargo, podemos hacer mucho por nuestra salud escogiendo y siguiendo un estilo y hábitos de vida sanos. Con ello podemos, obviamente, disminuir el riesgo de…
Cada vez es mayor el número de personas que conocen la importancia de hacer ejercicio con moderación, de ingerir una dieta equilibrada e incluso de tomar complementos nutricionales naturales. Hay personas que opinan que con una dieta equilibrada no hace falta tomar suplementos nutricionales. Pero la realidad es que hoy en día, estamos sobrealimentados pero desnutridos, y aunque tengamos mucho…
